Personal Trainer

Personal Trainer opleiding: begeleid mensen naar een fit & gezond leven 

Wil jij anderen helpen zo fit en gezond mogelijk te blijven? Met de opleiding Personal Trainer leer je hoe je mensen motiveert en op de juiste manier laat werken aan hun gezondheid. Na twaalf maanden tijd kun je al starten als zelfstandig personal trainer.

Een personal trainer weet hoe je fit en gezond blijft en hoe je iemand kunt begeleiden en stimuleren zijn of haar conditie op peil te houden. Naast de technische kant van het trainen ben je ook geïnteresseerd in wat mensen wel en niet beweegt. Zowel geestelijk als fysiek.

In de cursus Personal Trainer leer je alles over de anatomie van het menselijk lichaam, inspanningsfysiologie, trainingsleer en voeding en sport. In 3 modules leer je alles wat nodig is om je te vestigen als zelfstandig personal trainer.

Word fitnesstrainer

In de module Fitnesstrainer leer je alles over het menselijk lichaam, effectieve fitnesstrainingen en trainingsapparatuur.

Klanten begeleiden is een belangrijk onderdeel van de module. Een personal trainer zorgt ervoor dat de klant fit wordt en blijft. Tegelijkertijd werk je ook aan een goede klantrelatie.
 

"De opleiding helpt me om extra verdieping toe te voegen in mijn begeleiding"

Joëlle Stapelkamp (35) volgt de opleiding Personal Trainer:
“Ik geef al 12 jaar groepslessen bij diverse sportscholen. Samen met een vriendin ben ik een eigen bedrijfje gestart waarin we bootcamp en personal training aanbieden. Ik wilde graag mijn kennis uitbreiden en verdiepen, daarom ben ik deze opleiding gaan volgen. Dat bevalt goed: het huiswerk wordt snel nagekeken en de docenten sturen je bij waar nodig.

Zelf heb ik een aantal jaar geleden een burn-out gehad. Toen heb ik ervaren hoe belangrijk sport en voeding is voor het lichaam, maar zeker ook voor de geest. Ik vind het heerlijk om mensen te verbinden, motiveren en enthousiasmeren. De opleiding Personal Trainer geeft me de kans net dat beetje extra verdieping in mijn begeleiding toe te voegen."

Verdiep je in voedingsleer

In de opleiding Personal Trainer bouw je grondige kennis op over de energiebehoefte van de mens en hoe het menselijk lichaam functioneert. Je weet precies wat je kunt bereiken met de juiste trainingsdoelen.

Na de Personal Trainer opleiding weet je het nodige over voedingsstoffen en levensmiddelen. Je weet ook hoe je een behandelplan opstelt en geeft voedingsadviezen.

Zelfstandig Personal Trainer opleiding

Zelf als trainer aan de slag en een eigen bedrijf beginnen? In de cursus leer je stapsgewijs hoe je een succesvolle zelfstandige personal trainer wordt.

Onderdeel van de cursus zijn lessen over het starten van een eigen bedrijf waarbij je dieper ingaat op onder meer ondernemingsplan, administratie, tariefberekeningen, marketing en promotie.

Volg de opleiding tot Personal Trainer en je kunt zo als zelfstandige of bij een sport- of wellnesscentrum aan de slag.

Bekijk de video en ontdek hoe Jorrit zijn droom volgde en personal trainer werd. 

Wat ga je leren?

De Personal Trainer opleiding bestaat uit drie modules die personal training telkens vanuit een ander perspectief benaderen.

Fitness Trainer

In deze module leer je alles wat nodig is om op de fitnessvloer het beste uit mensen naar boven te halen. In elf lessen behandelen we de basis van het geven van een effectieve fitnesstraining.

Naast de kennis van trainingsapparatuur verdiep je je in de anatomie van het lichaam en de werking van spieren maar ook klantbegeleiding. Want een goede personal trainer zorgt niet alleen voor een duurzame conditie voor de klant, maar ook voor een duurzame klantrelatie!

Drie praktijkdagen

Naast het theoriegedeelte bevat deze opleiding voor het branchediploma drie praktijkdagen. Tijdens deze praktijkdagen kom je in contact met medestudenten en breng je, onder deskundige begeleiding van onze vakdocent, het geleerde in de praktijk. De praktijkdagen worden op een professionele locatie centraal in Nederland verzorgd.

Voedingsleer

In de tweede module leer je in 22 lessen welke factoren van invloed zijn op de energiebehoefte van de mens en hoe het menselijk lichaam is opgebouwd.

Je leert onder andere meer over voedingsstoffen en levensmiddelen, het opstellen van een behandelplan en het geven van voedingsadviezen. Aan het einde van deze module weet je precies wat de relatie is tussen lichaam en voeding.

Eigen coachingspraktijk starten als personal trainer

In tien lessen behandelen we onderwerpen die van belang zijn bij een eigen bedrijf starten en runnen, zoals: tariefberekeningen, ondernemingsvormen, administratie, marketing, websitepromotie, marktonderzoek en het ondernemingsplan.

Maar ook wanneer je geen eigen bedrijf wilt starten, zijn dit onderwerpen die jouw kennis, inzicht en visie met betrekking tot het ondernemen vergroten.

Korting voor NHA cursisten op eigen domeinnaam en webhosting

Mocht je voor, tijdens of na de opleiding een eigen bedrijf starten, dan hoort daar natuurlijk ook een website bij. Dankzij onze samenwerking met Mijndomein.nl kun je als cursist tegen een zeer aantrekkelijk tarief webruimte en een domeinnaam aanvragen.

Zo rond jij je studie af

Bij NHA rond jij je opleiding af in het tempo dat het best bij jou past. Je bepaalt zelf óf en wanneer je er aan toe bent om je opgedane kennis te toetsen.

Examen: elke dag en dicht bij huis

Examen Voedingsleer

Het onderdeel Voedingsleer kun je afronden met een examen.

Dagelijks kun je digitaal je examen afleggen op een locatie bij jou in de buurt. Dit bespaart reistijd en je kunt meteen het examen maken als je de lesstof hebt afgerond. Je bepaalt zelf waar en wanneer je het NHA-examen wilt maken.

Jouw voordelen:

• geen lange reistijd;
• niet lang wachten op een examendatum. Je kunt je examen afleggen wanneer jij er klaar voor bent;
• geen examenstress;
• de uitslag van jouw examen is snel bekend;
• examen maken kan ook in Paramaribo en Curaçao.

Aanmelding
Aanmelden voor het examen is heel eenvoudig. In het lespakket tref je een uitnodiging aan om je aan te melden voor het examen. Het examengeld bedraagt € 132,50 per examen. Bij NHA betaal je het examengeld pas bij aanmelding voor jouw examen.

Examen Fitnesstrainer A

De examens voor het Europees erkende diploma Fitnesstrainer A toetsen of je in staat bent om fitnessdeelnemers in de basis (niveau 3) te begeleiden.

Het complete examenpakket kan worden aangevraagd bij de erkende branche-organisatie NL Actief en bestaat uit:

• theorie-examen (jouw theoretische kennis op het gebied van onder andere inspanningsfysiologie, trainingsleer, klantbegeleiding en blessurepreventie wordt getoetst). De theorie-examens voor NHA vinden plaats op het kantoor in Arnhem op de woensdag en de vrijdag om 11.00 en 13.30 uur;
• portfolio opdrachten (hiermee vorm je een beeld van wat er allemaal komt kijken bij het werken als basisinstructeur in een fitnesscentrum);
• Praktijkexamen (jouw geleerde competenties worden tot slot getoetst in een praktijkexamen, waarin je een echte fitness-les gaat geven).

Voor meer informatie betreffende het examen zoals examendata, uiterlijke aanmelddata en examengelden verwijzen wij je naar NL Actief (voorheen Fit!Vak).

Postbus 1113
6801 BC Arnhem
Telefoon:  (085) 486 91 00
Internet: www.nlactief.nl/branchediploma

Let op: de kosten voor de examens bij NL Actief zijn niet inbegrepen in het lesgeld.

Heb je beide examens met goed gevolg afgelegd en heb je alle lessen 'Eigen Bedrijf Starten' met gemiddeld een voldoende cijfer afgerond (5,5 of hoger), dan kun je bij ons het NHA-instituutsdiploma Personal Trainer aanvragen.