Duur 9 maanden (bij 4u per week)
Prijs
€ 269,-(of 9 x € 33,00)
Afronding NHA-getuigschrift
Wil je meer energie, een betere gezondheid en een gebalanceerde levensstijl? In de cursus Fit en Gezond Leven ontdek je hoe je met voeding, beweging en ontspanning je welzijn kunt verbeteren. Leer praktische tips en haalbare gewoontes die écht werken. Zet vandaag de eerste stap naar een fitter en gezonder leven!
15 dagen gratis proberen
Daarom deze cursus
9.2/10
Beoordeeld door 17 studenten
Kom je er niet helemaal uit of heb je een andere vraag? Vraag een gratis adviesgesprek aan of bel ons direct op: 077 - 30 67 000
Maandag bereikbaar vanaf 08:30
1. Algemeen
Volg de cursus Fit en Gezond Leven en ontwikkel een gezonde leefstijl
Wil jij je lichamelijk topfit voelen? Wil je je lichamelijke én geestelijke conditie verbeteren? De cursus Fit en Gezond Leven helpt je hierbij en reikt je de mogelijkheden aan om een gezonde leefstijl te ontwikkelen. In 20 lessen leer je wat je nodig hebt voor een fitter en gezonder leven. Schrijf je in voor deze cursus in gezonde leefstijl en ervaar zelf hoe je in een gezondere balans kunt leven!
Vind een goede balans met de cursus Fit en Gezond Leven
Een goede lichamelijke en mentale gezondheid is in onze moderne samenleving ontzettend belangrijk. Met een goede gezondheid kun jij weerstand bieden aan belastende factoren die jouw gezondheid negatief beïnvloeden. Denk bijvoorbeeld aan stress, te weinig lichaamsbeweging of onregelmatig en ongezond eten. Hierdoor neemt je weerstand af.
Gelukkig kun je zelf veel doen om je gezondheid te verbeteren en meer in balans te leven. De cursus Fit en Gezond Leven helpt jou om je lichamelijke en mentale conditie op peil te houden. Door bewust om te gaan met voeding en te luisteren naar de signalen die jouw lichaam je geeft krijg je een gezonde leefstijl!
Aan de slag met lichaamsbeweging en goede voeding
Je conditie verbeteren en op peil houden, dat klinkt misschien ingewikkeld. Er komen allerlei vragen bij je op over sport en voeding.
- Heb ik fitnesstoestellen nodig?
- Moet ik dagelijks hardlopen en zwemmen om in topconditie te blijven?
- Moet ik meer eten als ik meer energie verbrand?
In de cursus Fit en Gezond Leven verbeter je jouw leefstijl op verantwoorde wijze en met minimale middelen. Je leert je conditie te verbeteren met lichaamsbeweging en gezonde voeding. Werken aan een gezonde leefstijl is voor iedereen haalbaar. Je hoeft hiervoor dus zeker geen topsporter te zijn.
Je lichamelijke conditie verbeteren kan met minimale hulpmiddelen. Fitnesstoestellen heb je hiervoor niet per se nodig. In de cursus Fit en Gezond Leven ontdek je hoe je met lichaamsbeweging je conditie enorm kunt verbeteren. De voor- en nadelen van verschillende manieren van bewegen komen aan bod.
Cursus in gezonde leefstijl: verdiep je in gezonde voeding
De cursus Fit en Gezond Leven besteedt ook aandacht aan het belang van goed en gezond eten. Wat is goede voeding eigenlijk? Wat is gezond? Hoeveel calorieën heb je nodig? Hoe werkt een energietabel? Hoe bereken je jouw BMI?
De juiste voeding is natuurlijk erg belangrijk. Maar ook hoe je eet, wanneer je eet en in welke hoeveelheden. Kies je voor begeleiding, dan ontvang je gerichte adviezen van een docent. Na afloop van de cursus Fit en Gezond Leven ben je in staat om te bepalen hoeveel calorieën je nodig hebt.
Zo werkt studeren bij NHA
2. Programma
Wat ga je leren?
In 20 boeiende lessen leer je in de cursus Fit en Gezond Leven precies wat je kunt doen om een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Binnen korte tijd voel jij je als herboren!
Verbeter je lichamelijke conditie
Het verbeteren en op peil houden van je lichamelijke conditie kan met erg beperkte hulpmiddelen. Fitnesstoestellen heb je er niet bij nodig. De cursus belicht de voor- en nadelen van diverse manieren van bewegen. Verder wordt precies beschreven hoe je met lichaamsbeweging jouw lichamelijke conditie enorm kunt verbeteren.
Aan de slag met goede voeding
De juiste voeding is natuurlijk erg belangrijk. Maar ook hoe je eet, wanneer je dat doet en in welke hoeveelheden. We besteden aandacht aan het belang van goed en gezond eten. In de cursus Fit en Gezond Leven vind je energietabellen waarin je precies kunt zien hoeveel energie je verbruikt bij bepaalde activiteiten. Kies je voor begeleiding, dan ontvang je gerichte adviezen van een docent. Zo leer je hoe je de juiste hoeveelheid calorieën kunt aanvullen. Je kunt zelf je conditie testen en krijgt duidelijke aanwijzingen om je leefstijl zo gezond mogelijk te maken.
3. Getuigschrift
Zo rond jij je studie af
Een NHA getuigschrift kun je voor € 29,- aanvragen als je al jouw huiswerk hebt ingezonden en gemiddeld hiervoor een voldoende hebt gescoord (5,5 of hoger).
4. Erkenningen
Over NHA en de erkenning door het ministerie van onderwijs
Het ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap heeft NHA als opleider erkend op grond van de WEO (Wet erkende onderwijsinstellingen) voor het opleiden voor de staatsexamens voortgezet onderwijs. Fit en Gezond Leven valt niet onder deze erkenning.
Kijk hier voor een lijst met alle opleidingen die wel onder deze erkenning vallen.
NHA best beoordeelde thuisstudie-opleider van Nederland!
Onderzoeksbureau Markteffect heeft onlangs een grootschalig onderzoek uitgevoerd naar de kwaliteit van thuisstudies. Meer dan 1.000 respondenten werd gevraagd hun thuisstudie-opleider te beoordelen. 
NHA werd daarbij beoordeeld als de beste thuisstudie-opleider van Nederland.
Wij zijn enorm trots op onze docenten. Elke dag opnieuw doen zij hun uiterste best om onze studenten een perfecte begeleiding te bieden, en dat wordt dus gewaardeerd. Goed om te weten dat je bij NHA studeert bij de beste thuisstudie-opleider van Nederland!
KTNO-geaccrediteerd
Ook is deze opleiding geaccrediteerd door de beroepsvereniging KTNO, actief binnen de complementaire gezondheidszorg. Deze opleiding wordt voor hun leden geadviseerd als module en kan nascholingspunten opleveren.
5. Studievarianten
Fit en Gezond Leven
Duur 9 maanden (bij 4u per week)
Prijs
€ 269,-(of 9 x € 33,00)
Afronding NHA-getuigschrift
Wil jij je energieker voelen en een gezonde levensstijl ontwikkelen? Met de cursus Fit en Gezond Leven leer je stap voor stap hoe je bewuste keuzes maakt op het gebied van voeding, beweging en mindset. Schrijf je nu in en werk aan een vitaal en evenwichtig leven!
15 dagen gratis proberen
6. Zo studeer je
Thuis studeren op je gemak
Leer in je eigen tempo - waar je maar wilt
Je bepaalt zelf waar, wanneer en hoe je leert. En je mag altijd je eigen tempo bepalen. Zo is de cursus Fit en Gezond Leven uitstekend te combineren met een drukke baan of met andere hobby's. Starten met deze cursus kan op elke dag van het jaar!
Flexibiliteit: je ontvangt de lessen gedrukt en digitaal
Je ontvangt de lessen in een handige ringband thuis per post. De lesstof vind je in de meeste gevallen ook in de digitale leeromgeving Plaza. Zo kun je altijd leren op de manier die het beste bij jou past.
Persoonlijke begeleiding
Dankzij de persoonlijke begeleiding van onze deskundige docent sta je er niet alleen voor. Je kunt het huiswerk aan het eind van een les opsturen naar je docent (via onze digitale leeromgeving). Je docent stuurt het dan weer snel naar je terug, gecorrigeerd en voorzien van advies, uitleg, een cijfer en antwoord op je eventuele vragen.
Volg je een cursus met hulp? Dan mag je bij alle NHA-cursussen 3 jaar lang gebruik maken van deze persoonlijke begeleiding. Deze service is uniek in Nederland!
Wanneer je start met de cursus Fit en Gezond Leven, stelt je persoonlijke docent zich aan je voor.
Direct contact met studiegenoten
Alle NHA-studenten kunnen inloggen op onze digitale leeromgeving. Hier kom je in contact met studiegenoten die dezelfde cursus volgen. Je kunt dan samen studeren, ervaringen uitwisselen en misschien een keer samen afspreken. Dat maakt het leren extra leuk.
Voordelen van onze digitale leeromgeving Plaza
- de studiehandleiding doornemen;
- lessen bestuderen;
- video(’s) bekijken;
- voorleesfunctie;
- huiswerk en eventuele vragen naar je docent sturen;
- jouw online motivatiecoach activeren, om zo jouw studievoortgang te bewaken en je van handige tips te voorzien;
- alle huiswerkcijfers en eventuele examencijfers op een rij;
- de mediatheek bezoeken voor belangrijke downloads;
- contact leggen met studiegenoten die dezelfde cursus volgen;
- één jaar toegang tot de NHA e-bookbibliotheek met maar liefst 75 e-books en 41 audiobooks in allerlei categorieën.
7. Easy Learning®
Slaag makkelijker met Easy Learning® van NHA
Een optimaal setje tools, volledig afgestemd op jouw specifieke opleiding. Deze helpen jou naar jouw einddoel: het succesvol afronden van je thuisstudie!
Persoonlijke begeleiding van ervaren docenten
Als je kiest voor studeren met hulp sta je er bij NHA niet alleen voor. Onze ervaren docenten staan klaar om je te helpen met al je vragen, groot of klein. Ze denken met je mee, geven duidelijke uitleg en voorzien je van waardevolle feedback op je huiswerk. Zo haal jij het beste uit jezelf.
Motivatiecoach
Studeren op eigen tempo is fijn, maar soms kun je wel een extra duwtje gebruiken. Onze motivatiecoach helpt je om gemotiveerd te blijven en je succesvol van je nieuwe vaardigheden kan genieten.
Vraagmomenten
Loop je even vast of heb je een inhoudelijke vraag over je cursus? In je persoonlijke leeromgeving stel je makkelijk en snel je vraag aan je persoonlijke vakdocent. Je ontvangt een antwoord waarmee je weer verder kunt. Zo studeer je met vertrouwen én gemak.
Voorleeshulp
Liever luisteren dan lezen? Met de voorleeshulp kun je al het studiemateriaal in de online leeromgeving laten voorlezen. Ideaal als je onderweg bent, visuele ondersteuning nodig hebt of gewoon fijner leert via audio. Zo studeer je op de manier die bij jou past.
Kom je er niet helemaal uit of heb je een andere vraag? Vraag een gratis adviesgesprek aan of bel ons direct op: 077 - 30 67 000
Maandag bereikbaar vanaf 08:30
15 dagen gratis proberen
Erkende kwaliteit
Review
8/10
"Prettige cursus, niet te veel moeilijk taalgebruik. Docenten geven snel antwoord bij vragen en kijken opgave snel na."
Review
8/10
"De cursus is erg leuk en leerzaam. Moet alleen nog een leefritme vinden. "
Review
10/10
"Als basis, en voor iedereen toegankelijk, is dit een uitstekende instroomcursus"
Review
10/10
"Ik ben tevreden over de opleiding de stof is goed te volgen en als ik een vraag heb, word deze snel beantwoord. Verder leer ik veel van de lesstof en krijg nieuwe inzichten over Fit en Gezond leven."
Review
10/10
"Hele goede en snelle service van mijn coach en als je iets niet weet dan krijg je heel snel een antwoord terug. Het is een mooie maar wel pittige opleiding "
Daarom kies je voor studeren bij NHA
Begeleiding
Persoonlijke begeleiding van vakdocenten uit de praktijk
Cadeau
Tijdelijk een gratis welkomstcadeau
Samen
Een digitale leeromgeving met medestudenten
Locatie
Studeer waar en wanneer jij wilt
.png)
Wij staan voor je klaar
Bereikbaar tussen
Ik heb een vraag
077 - 30 67 000Adviesgesprek
Easy Learning®
Studiegids
NHA Zakelijk